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渋谷でパーソナルトレーニングを体験しよう!正しい食事でダイエット

渋谷でパーソナルトレーニングの体験ができるジムを探している方は、意外と多いのではないでしょうか。パーソナルトレーニングとは運動や食事、生活習慣などについて専属のトレーナーにマンツーマンで指導してもらうトレーニングのことです。パーソナルトレーニングを行うための大きな目的としては、ダイエットや運動不足解消などが挙げられるでしょう。ここでは、そもそもパーソナルトレーニングとはどのようなものなのかについて詳しくご紹介します。また、トレーニングに通う前には絶対行っておきたい無料カウンセリングについてもご紹介するので、これからパーソナルトレーニングでダイエットを考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

渋谷でパーソナルトレーニング体験!そもそもパーソナルトレーニングとは?

personal training

渋谷でパーソナルトレーニングの体験をしてみたいと考えている方は、パーソナルトレーニングとはどのようなものなのか気になるのではないでしょうか。ここではパーソナルトレーニングがどのようなものなのかを解説していきます。

そもそもパーソナルトレーニングとは?

運動や食事のプロであるパーソナルトレーナーに、マンツーマンで指導してもらうことです。目的はダイエットや運動不足の解消、スポーツのパフォーマンスの向上など人によって様々でしょう。

パーソナルトレーナーとは?

パーソナルトレーナーとはマンツーマンで運動や食事、生活習慣などの指導を行う指導者のことです。そのために、運動生理学や解剖学、栄養学などの専門知識や経験を持ち、トレーニングの目的やクライアントの体力、性格などに合わせた指導を行っていきます。

・ダイエットの効果が圧倒的

もともとはプロのスポーツ選手やモデルなどの間で行われてきたものです。しかし、その圧倒的なダイエット効果が広く知られるようになり、近年では一般的にもダイエットにパーソナルトレーニングを取り入れる方が増えてきました。

渋谷でパーソナルトレーニングに通う前に必ず無料カウンセリング行こう!

free counseling

渋谷でパーソナルトレーニングに通うことを考えている方は、まずは無料カウンセリングに行くことが大切です。では、無料カウンセリングではどのようなことをするのでしょうか。

悩みや目的についてのヒアリング

まずは、どのような悩みや目的があるのかのヒアリングをします。産後に体重が戻らなかったり、若い頃のように増えた体重が落ちなかったり、ダイエットがなかなかうまくいかなかったりなど、様々な悩みのある方がいらっしゃるでしょう。そして、体を整えたかったり、美しい体になりたかったり、鍛えて筋肉を大きくしたかったりなどの目的のある方もいます。それぞれの悩みや目的に沿ったトレーニングをするために、ヒアリングを行うのです。

食事や生活習慣についいてのヒアリング

トレーニングでは、運動の他に食事や生活習慣についての指導も行っていきます。運動で体を鍛えるとともに、規則正しい生活やバランスのとれた食事をとる習慣をつけるのが大切なのです。そのために、ただ痩せたり鍛えたりするだけではなく、健康的な体づくりをしていくためのヒアリングを行います。

どのようなトレーニングをすればよいかの提案

ヒアリングで、悩みや目的、生活習慣などについて話したら、それぞれに合わせたトレーニングをどのように行っていけばよいかの提案があります。つまり、無料でプロのアドバイスを聞くことが可能です。聞いたからといって、もちろんそのジムに必ず行かなければならないということはないので、無料カウンセリングはお得といえます。

渋谷で無料カウンセリングを受けたら、そのジムでどのようなパーソナルトレーニングを行っていくのかが理解できます。気になるジムの無料カウンセリングをいくつか受けたら、最も自分に合ったジムを見つけることができるでしょう。渋谷のHEALTHY MONSTERは、カフェを併設しており、食事面でもしっかりとサポートいたします。渋谷でパーソナルトレーニングを利用したい方はぜひご利用ください。

プラン詳細

渋谷でパーソナルトレーニング!まずは体験して正しい食事でダイエットを

渋谷でパーソナルトレーニングを検討している方は、まずは無料カウンセリングを体験して、そのジムでどのようなトレーニングを行っていくのかを知ってみることが大切です。もし気になるジムがあるのなら、ぜひ無料カウンセリングを申し込んでみてくはいかがでしょうか。カウンセリングを受けることで、そのジムが実際にどのようなパーソナルトレーニングを行っているかイメージもつきやすいでしょう。

渋谷のHEALTHY MONSTERでは、無料カウンセリングに力を入れています。実際の雰囲気を知ることができる2週間の体験プランもご用意しておりますので、ぜひお問い合わせください。

渋谷でパーソナルトレーニングのことならHEALTHY MONSTER CAFÉへ

会社名 株式会社anysee
サイト名 HEALTHY MONSTER CAFÉ
代表者 加藤 麻希
従業員数 20名
住所
  • 本社:〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1丁目15−1
  • CAFÉ:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3丁目35−2 クローチェ神宮前ビル1F
電話番号 代表:03-5798-2531
FAX 03-5798-2532
URL https://www.healthy-monster.com/
事業内容
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