HEALTHY MONSTER
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【外苑前】パーソナルトレーニングをお得な料金で体験 ダイエットとボディメイクの違い

外苑前駅周辺エリアでパーソナルトレーニングができるジムを探している方もいることでしょう。そのような方は、パーソナルトレーニングの目的をはっきりさせているでしょうか?ただ漠然とトレーニングをするより、はっきりとした目的がある方が、モチベーションも効果も上がります。パーソナルトレーニングの目的がダイエットかボディメイクなのかをよく考えてみましょう。

そうすることでパーソナルトレーナーが個々に合ったメニューを組みやすくなります。ここでは、パーソナルトレーニングの目的についてみていきましょう。またダイエットとボディメイクの違いについてご紹介します。外苑前駅近くでパーソナルトレーニングを検討している方は、参考にしてみてください。

パーソナルトレーニングに通う前に自分の目的をはっきりさせよう

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外苑前駅近くでパーソナルトレーニングをしたいと検討されている方は、通う前に自分の目的をはっきりさせておくことをおすすめします。目的がはっきりしていると、最初のカウンセリングや体験などの際に説明しやすいです。指導にあたるトレーナーも、目的に合わせたメニューを組みやすくなります。それでは外苑前でパーソナルトレーニングをする方には、どのような目的が考えられるでしょうか。

ダイエット

多くの方がパーソナルトレーニングの目的としてあげるのが、ダイエットです。ダイエットに挑戦したものの、自分だけではなかなか成功しないという方も少なくありません。パーソナルトレーニングでは専属のパーソナルトレーナーが個別にメニューを組み、食事指導やリバウンド対策などにも対応します。

ボディメイク

パーソナルトレーニングはボディメイクが目的という方もいらっしゃるでしょう。パーソナルトレーニングでは、ただ痩せるというだけでなく、「気になるヒップを美しいラインにしたい」「太ももが気になる」といった悩みに対応したトレーニングを行えます。

筋肉をつけたい

パーソナルトレーニングで鍛えて、筋肉をつけていきたいという方もいらっしゃるでしょう。筋肉をつけることを目的としたパーソナルトレーニングに対応しているジムは多数あります。食事指導などでも筋肉のつきやすい体にできるため、内側から変わっていけるサポートです。

代謝をよくしたい

年齢が上がると代謝が悪くなってしまい、若い頃のように増えた体重がなかなか戻らなくなってしまうことがあります。それを解消することを目的とされる方もいらっしゃるでしょう。

外苑前駅近くのHEALTHY MONSTERでは、パーソナルトレーニング利用前のカウンセリングに力を入れています。カウンセリングでお悩みやご要望をしっかりとお伺いし、最適なトレーニングメニューを考えさせていただきます。カウンセリング料金は無料です。リーズナブルな料金で体験できるプランもご用意しておりますので、外苑前駅近くでパーソナルトレーニングジムをお探しの方はぜひご利用ください。

プラン詳細はこちら

外苑前でパーソナルトレーニング!ダイエットとボディメイクの違いとは?

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パーソナルトレーニングには様々な目的があります。ここでは、ダイエットとボディメイクの違いについて詳しくご紹介します。

ダイエットとは?

ダイエットとは、痩せることを目的に食事制限や運動などに取り組むことです。方法は多岐にわたるため、自分に合ったダイエットを見つけることになります。ここで大切なのは、時間をかけてじっくりと体重を落としていくことです。短期間で痩せようとすると、リバウンドのリスクが高くなります。

ボディメイクとは?

ボディメイクとは、ただ痩せるだけでなく美しいボディラインを目指すためのトレーニングを行っていくことです。痩せることも大切ですが、しっかりと筋肉をつけていくことも重要となってきます。また下半身や二の腕など、気になる部分を重点的に整えていく場合もあるでしょう。

外苑前駅近くのパーソナルトレーニングジムをお探しならHEALTHY MONSTER~ダイエットもボディメイクもお任せ~

外苑前駅近くでパーソナルトレーニングを検討している方は、通う前にトレーニングの目的をはっきりさせることが大切です。パーソナルトレーニングにはダイエットやボディメイクなど、様々な目的があります。パーソナルトレーニングは個々に合わせてメニューを組むことになり、目的がはっきりしていると、それに合わせたメニューや指導を取り入れやすくなるでしょう。

外苑前駅からアクセス便利なHEALTHY MONSTERは、ダイエットやボディメイクを目的とした方に合ったプログラムをご用意しています。リーズナブルな料金でHEALTHY MONSTERのパーソナルトレーニングが体験できるプランもありますので、お気軽にお問い合わせください。

渋谷でパーソナルトレーニングのことならHEALTHY MONSTER CAFÉへ

会社名 株式会社anysee
サイト名 HEALTHY MONSTER CAFÉ
代表者 加藤 麻希
従業員数 20名
住所
  • 本社:〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1丁目15−1
  • CAFÉ:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3丁目35−2 クローチェ神宮前ビル1F
電話番号 代表:03-5798-2531
FAX 03-5798-2532
URL https://www.healthy-monster.com/
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